Reflexão

Reflexão significa movimento de volta sobre si mesmo ou movimento de retorno a si mesmo. A reflexão é o movimento pelo qual o pensamento volta-se para si mesmo, interrogando a si mesmo.

A reflexão filosófica é tida como radical porque é um movimento de volta do pensamento sobre si mesmo para conhecer-se a si mesmo, para indagar como é possível o próprio pensamento.

Não somos, porém, somente seres pensantes. 

Somos também seres que agem no mundo, que se relacionam com os outros seres humanos, com os animais, as plantas, as coisas, os fatos e acontecimentos, e exprimimos essas relações tanto por meio da linguagem quanto por meio de gestos e ações.

A reflexão organiza-se em torno de conjuntos de perguntas ou questões:

por que pensamos o que pensamos, dizemos o que dizemos e fazemos o que fazemos?

• o que queremos pensar quando pensamos, o que queremos dizer quando falamos, o que queremos fazer quando agimos? 
• Isto é, qual é o conteúdo ou o sentido do que pensamos, dizemos ou fazemos?
• para que pensamos o que pensamos, dizemos o que dizemos, fazemos o que fazemos? 
• Isto é, qual a intenção ou a finalidade do que pensamos, dizemos e fazemos?

Essas três questões podem ser resumidas em: 

• o que é pensar, falar e agir? 
• A reflexão indaga: 
• por quê?, 
• o quê?, 
• para quê?

São essas perguntas que irão dar a resposta às perguntas que fazemos sobre nossas vidas. Após perceber e aceitar que existe a crença limitadora, deve-se refletir e questionar sobre as suas distorções, analisando a sua intenção positiva e direção inadequada.

A reflexão irá proporcionar a identificação das distorções do pensamento e a maneira de ressignificar a crença, tornando-a proativa, e por consequência a eliminação de comportamentos indesejáveis que que nos levam para as situações de Stress na vida e no trabalho.

A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios.

Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente,

antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.

Charles Chaplin