clique e leia: A Aceitação

Dando sequência em nossa série "funcionamento da mente" e a compreensão de que essas ações subconscientes surgem à partir dos esquemas cognitivos, que formam os pensamentos automáticos, hoje vamos falar sobre crenças.

Para que possamos nos libertar de padrões de crença negativos, é necessário um trabalho de conscientização, para posterior ressignificação e, dentro do tema hoje, vamos falar sobre a:

ACEITAÇÃO

Uma vez percebida a crença, é necessário aceitá-la como uma limitação que você mantém, mas que você é mais do que ela (desidentificação da crença).

Se não houver a aceitação da crença, você tende a reagir a ela, seja no movimento passivo, que é quando a crença é reativa, ou no movimento reativo, quando a crença é passiva. Entendam melhor o Sistema de Crenças e percebam em qual delas suas atitudes mais se encaixam

CRENÇAS PASSIVA	CRENÇAS PROATIVAS	CRENÇAS REATIVA

"EU NÃO VALHO NADA" "EU NÃO CONSIGO FAZER NADA CERTO"	"EU SOU CAPAZ" EU CONSIGO SUPERAR AS MINHAS LIMITAÇÕES"	"EU TENHO QUE MOSTRAR QUE SOU CAPAZ." "EU TENHO QUE FAZER TUDO CERTO"

Para que haja aceitação, são necessárias a humildade e a compaixão,

para aceitar as próprias crenças limitadoras.

Importante, porém, é não confundir aceitação com acomodação, essa última, sim, uma atitude passiva, na qual a pessoa se acomoda com suas imperfeições sem, contudo, fazer nada para transformá-las.

Acomodar-se é uma falsa aceitação das próprias imperfeições, assumindo uma impotência em modificá-las. Essa atitude é inaceitável, pois nos identifica com as limitações.

O que precisamos aceitar é a nossa condição de seres em evolução, com defeitos e qualidades, mas que estamos aqui para transformar, gradativamente, todas as crenças limitadoras geradoras dos sentimentos egóicos negativos.

A aceitação é uma virtude proativa e, por isso, a atitude de aceitação requer humildade para reconhecer a limitação, bem como um movimento de libertação dessa limitação.

Portanto, na aceitação deve estar sempre explicitado este pensamento: "Eu aceito que tenho esta crença X, que está limitando o meu desenvolvimento."

Mas o que eu posso fazer para me libertar dela?

Na próxima semana, falaremos sobre a Reflexão!