Stress e Sexualidade

Embora o stress afete homens e mulheres de formas diferentes, além de que algumas pessoas são naturalmente mais vulneráveis do que outras, existem situações comuns à grande maioria. Alguns dos sintomas do stress presentes em boa parte das vítimas, como a tensão, a apatia, a diminuição da performance (ou mesmo o comprometimento) de órgãos e vísceras provocam com bastante freqüência uma baixa no desempenho sexual.

A mente pensa, mas é o corpo que expressa os sentimentos, os desejos, os prazeres e as dores. Em estado de stress, o corpo torna-se “congelado”, ocorrendo o mesmo com as suas sensações. A energia não flui de modo adequado, há uma perda de flexibilidade e o aparecimento de fortes dores, generalizadas, a circulação fica comprometida e instalam-se o cansaço, a apatia e o mau humor. Diante desse quadro, você acha possível ter uma relação sexual prazeirosa? Sentir o prazer do sexo se está tomado(a) por todas essas sensações desagradáveis?

A relação sexual tem tudo para ser a atividade humana mais prazeirosa. O problema é que as pessoas muitas vezes se tocam com tanta culpa, tanto medo, tanta vergonha e tantas repressões, que acabam se tocando mal. Não conseguem se “soltar”, se entregar ao prazer, e acabam tornando a ocasião mais estressante do que prazeirosa. Sustentar um relacionamento amoroso saudável exige que reconheçamos primeiro as nossas “forças”, as nossas “fraquezas” e, o que é mais importante, aprendamos a nos adaptar e conviver apropriadamente com elas. Alimentar a expectativa de ter como companheiro(a) o príncipe ou princesa que sempre idealizamos gera a maior cobrança, atrapalhando muito a relação sexual.

Conheça-se cada vez mais, e o seu corpo, para poder compreender o(a) parceiro(a) e o corpo dele(a), aperfeiçoando-se na arte de sentir e desfrutar o prazer sexual. Viva cada relação sexual com a maior intimidade, lembrando que é possível expandir a capacidade de se satisfazer cada vez mais com ela. Só precisamos nos permitir, nos dar um tempo para isso e criar o hábito, a vivência prática. No dia-a-dia tudo se aperfeiçoa, inclusive o sexo.

Há excelentes profissionais (entre eles, psicólogos, psiquiatras, terapeutas sexuais e médicos) que irão certamente ajudá-lo(a) a tornar a sua vida sexual mais gostosa e, com isso, fazê-lo(a) sentir-se mais livre para expressar seus mais profundos sentimentos de amor e prazer, viver melhor e com maior qualidade de vida.